Préparer sa retraite

Objectifs de formation

1. Faciliter l’adaptation au changement de statut des futurs retraités.
2. Anticiper son départ à la retraite.

Outils pédagogiques

La méthodologie participative, active et pratique, est centrée sur les objectifs des personnes et du groupe.

Elle s’appuie sur l’alternance de la réflexion individuelle, du travail du groupe et des apports théoriques.

Un temps de libre parole permet à chacun de « se dire » et d’être entendu face à ce changement de vie et

d’identifier les peurs et les obstacles.

Des exercices permettent de s’initier à la détente mentale et physique et à l’anticipation positive du futur pour être en mesure d’apprécier le moment présent.

L'essentiel des contenus

1- Faire le point sur sa vie professionnelle et prendre conscience de ses attentes par rapport à sa vie de retraité.

 La vie professionnelle :

Un beau chemin parcouru :

• Des satisfactions
• Des acquis
• Un appui

Ma vision de ce temps de retraite :

• L’agréable
• Le désagréable
• Le rêvé
• Evaluation personnelle des changements induits par cette nouvelle étape de la vie, tant dans le domaine privé que dans le domaine social (pour soi et en interaction avec les autres personnes).

2- Acquérir des techniques pour mieux vivre sa retraite.

Les besoins fondamentaux personnels et relationnels (Abraham  Maslow et Taibi Kahler)

Des clés pour « re-traiter » le temps

Des clés pour se maintenir équilibré et vivant :

• Le pôle relationnel
• Le pôle lié au FAIRE
• Le pôle art de vivre

Mon projet retraite :

• Etablir ses objectifs
• Lister les moyens pour les réussir
• Finaliser ce projet